LA LETTRE STUDIOBAC
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Augmentez progressivement votre concentration en fixant des objectifs réalistes — et célébrez chaque progrès.
Publié le 12 septembre 2024·3 min de lecture

La concentration s'entraîne comme un muscle. La méthode : des objectifs courts, atteignables, et un rituel pour en prendre conscience.
« Chaque minute de concentration « réussie » renforce le circuit qui permettra la minute suivante. »