Les tâches du quotidien sont un entraînement puissant pour la planification, la séquence d'actions et l'auto-évaluation — trois piliers des fonctions exécutives.
Par tranche d'âge
3–5 ans
- Ranger ses jouets dans une boîte dédiée.
- Mettre le linge sale dans le panier.
- Arroser une plante avec un petit arrosoir.
6–9 ans
- Mettre et débarrasser la table.
- Trier les chaussettes après le lavage.
- Préparer un goûter simple.
10 ans et plus
- Planifier un repas en fonction de ce qu'il y a au frigo.
- Gérer son lessivage (machine + séchage).
- Entretenir un espace personnel selon un rituel hebdomadaire.
Télécharger : Fiche à imprimer — Tâches ménagères par âge (PDF, 520 Ko)
