Des activités ménagères pour développer l'autonomie et les compétences exécutives

Les tâches du quotidien sont un entraînement puissant pour la planification, la séquence d'actions et l'auto-évaluation — trois piliers des fonctions exécutives.

Par tranche d'âge

3–5 ans

• Ranger ses jouets dans une boîte dédiée.
• Mettre le linge sale dans le panier.
• Arroser une plante avec un petit arrosoir.

6–9 ans

• Mettre et débarrasser la table.
• Trier les chaussettes après le lavage.
• Préparer un goûter simple.

10 ans et plus

• Planifier un repas en fonction de ce qu'il y a au frigo.
• Gérer son lessivage (machine + séchage).
• Entretenir un espace personnel selon un rituel hebdomadaire.

Télécharger : Fiche à imprimer — Tâches ménagères par âge (PDF, 520 Ko)